Аюрведический массаж – Валенсия

Конечно, массажи великолепны. Но давайте немного углубимся в детали — какой вид массажа действительно вызывает мурашки по коже? Существует множество различных методов, и все они невероятно разные. Вы ищете что-то немного болезненное (в хорошем смысле), например, глубокий массаж тканей? Или более восстанавливающий, щадящий для тренировок массаж, как, например, в Equinox? Возможно, это традиционный шведский массаж, который предлагают большинство спа-салонов, поскольку он сочетает в себе лучшее из обоих миров. Или, возможно, это что-то, чего вы никогда раньше не пробовали, например, абхьянга.

Что такое абхьянга, также известная как аюрведический массаж?

Аюрведическая практика абхьянги, или масляного массажа, способствует физическим преимуществам, таким как снятие мышечного напряжения, лимфодренаж и более увлажненная кожа от головы до пят. Она отличается от других видов массажа тем, что фокусируется на коже, а не только на мышцах — от используемых масел до стимулирующих кровообращение движений, она больше похожа на массаж лица для всего тела.Читать https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Для того, чтобы сайт Для человека, привыкшего к массажам, которые, по мнению моего тела, похожи на набухание теста для пиццы (ты то, что ты ешь!), являются именно таким массажем, абхьянга — это нечто другое.

Главная цель вашего врача — расслабление, и в Индии этот процесс тесно связан с идеей заботы о себе. «Снеха — это слово, происходящее от санскритского слова, обозначающего этот вид массажа, — объясняет врач-аюрведист Пратима Райчур, — и также означает «любовь». В зависимости от типа кожи, Аюрведа рекомендует выполнять абхьянгу от одного раза в неделю до одного раза в день.»

Чем это отличается от обычного массажа?

Интенсивное использование эфирных масел и сосредоточение на определенных энергетических точках тела отличают аюрведический массаж от обычного шведского массажа. Кроме того, наденьте…» Не ждите много настоящего массажа — терапия гораздо больше сосредоточена на коррекции ваших проблемных зон и снятии психологических напряжений, чем на проработке мышечных спазмов.

Реклама — Продолжение анализа ниже

Я посетила спа-салон Pratima Spa доктора Райчур на Манхэттене, очаровательное заведение, благодаря ее высокопоставленным клиентам, таким как модель Констанс Яблонски, писательница Фариха Ройсин и основательница Third Routine Дженн Тардиф, которые все являются поклонниками Pratima.

«Хотя существует определенная последовательность массажных процедур и метод лечения, связанные с аюрведическим массажем абхьянга, — объясняет доктор Райчур, — каждый сеанс подбирается индивидуально и с учетом особенностей каждой доши». Согласно Аюрведе, в каждом человеке естественным образом существуют комбинации компонентов (воздух, пространство, огонь, вода и планета), называемые дошами. Компоненты должны находиться в идеальной пропорции, но у большинства людей они немного нарушены: у вас может быть избыток Ваты (воздух и пространство), Питты (огонь и вода) или Капхи (вода и планета). Аюрведа стремится сбалансировать их.

Чего мне ожидать, когда я приду?

Новым посетителям сайта рекомендуется прийти в Pratima Medspa за 15 минут до визита, чтобы заполнить анкету. Доктор Райчур проводит консультации по здоровью для новичков в Аюрведе, но если такой возможности нет, анкета помогает. «Кроме того, — говорит доктор Райчур, — терапевты могут определить соотношение дош с помощью наблюдения». Например, у людей с дошей Вата обычно сухая кожа, а у людей с дошей Капха — более жирная. Питта, загадочная смесь огня и воды, обычно проявляется в виде комбинированной кожи. Все это используется для определения оптимальной процедуры массажа.

Вот все, что произошло

После завершения процедуры я переоделась в халат и выпила стакан воды, пока мой терапевт Сабина задавала несколько дополнительных вопросов. Мне обычно жарко или холодно? Всегда холодно. Были ли у меня высыпания? Да, иногда. Сабина определила, что моя доша — это в основном Вата с небольшой примесью Питты, и приступила к приготовлению масел, которые мы будем использовать во время процедуры. «Наша смесь масел Вата — самая богатая», — говорит доктор Райчур о масле, которое Сабина использовала для моего тела. Для лица она забронировала немного более легкое, противовоспалительное масло Питта, к которому я более склонна. Для борьбы с высыпаниями — небольшая мимическая очистка лица является наградой за терапию. (Примечание: если вы чувствительны к эфирным маслам, аюрведический массаж, скорее всего, вам не подойдет.) Масла подогревали в моем кабинете и щедро наносили на каждую часть тела.

Для человека, привыкшего к быстрому растиранию при западном массаже, опыт абхьянги поначалу был необычным. Когда Сабина двигалась вверх по моему телу, ее руки совершали мягкие, ритмичные движения, которые практически не затрагивали мои мышцы. Этот массаж также был подобран специально для меня. «Для Ваты используется мягкое саттвическое прикосновение, для Питты — гораздо более глубокое раджасическое прикосновение, а для Капхи — еще более глубокое тамасическое прикосновение», — пояснил доктор Райчур. Хотя я считала, что мне нужно более глубокое растирание, у меня на самом деле было мало Капхи — может быть, неправильный тип массажа все это время выводил меня из равновесия? Лежа на (кстати, подогретом) Массаж на столе ощущался как погружение в море: хореография массажа кружилась, словно волны, обрушивающиеся на мои руки и ноги, а иногда Сабина выполняла фрикционные движения, которые сотрясали все мое тело. Я вела себя так, будто нахожусь в эпицентре шторма. Неужели это ощущение воды — это та Капха, которой мне не хватало?

Сабина отметила, что мое тело очень хорошо впитывало обильное количество масла — хороший знак для ее диагностических способностей, моих шелушащихся ног и хорошо одетой поездки домой. «В идеальной ситуации, — говорит доктор Райчур, — часы, следующие за сеансом абхьянга-массажа, должны быть медленными и расслабленными, чтобы масла впитывались как можно больше». Хотя Сабина предложила смешать мой шампунь с небольшим количеством воды и нанести на совершенно сухие волосы перед тем, как я пойду в душ, после трех применений шампуня волосы все еще оставались очень жирными к утру. Но я заплела волосы в косу и позволила маслам действовать как завершающий штрих чудесного массажа кожи головы дольше, чем мне казалось комфортным. С некоторым упорством мои волосы стали мягче, чем были два дня назад. На самом деле, я стала мягче с головы до ног.

Мои заключительные мысли

Вам не обязательно быть приверженцем аюрведы, чтобы оценить массаж абхьянга, однако вы должны быть открыты для того, чего вы хотите добиться от массажа. Выпрямит ли он все мышцы вашей спины? Вероятно, нет. Однако, выходя из спа-салона Пратимы, я действительно почувствовала себя в некотором роде выпрямленной: расслабленной, комфортной и гораздо более спокойной, чем я должна была бы получить во вторник вечером в Сохо. «Абхьянга обычно называется сияющим массажем, и это сияние исходит изнутри», — утверждает доктор Райчур. Зрители, я бы хотел сказать вам, сиял ли я, когда возвращался домой той ночью, но я потерял сознание слишком рано, чтобы это определить. Это было… идеально.